儿童饮食习惯的养成是很重要的

据张丹博士说,儿童的饮食行为是儿童健康诊所最常见的北京代孕问题。对于有饮食行为问题的儿童,我们需要评估他们的营养状况,例如他们的生长是否显著低于正常,是否有明显的生长下降的原因,以及是否缺乏微量元素。h作为吮吸、咀嚼、吞咽等饮食技巧不可忽视。对此,张丹博士提出了几点建议。首先,对于吃得少,吃得慢的孩子,他们可以锻炼以培养他们的饥饿和食欲。例如,他们应该尽最大努力确保每天吃三顿饭和两份零食。零食应该与正餐相隔两小时以上,主要由可消化的水果和乳制品组成。尽量确保你在半小时内吃完,即使你没吃完,也必须立即撤回。饭后不提供零食,注意力分散最少。在吃饭时,比如安排一个吃饭的地方,鼓励自己吃饭,不允许看电视或玩游戏,也可以通过提供适当的营养补充剂来帮忙。其次,对于喜欢食物的儿童,他们可以尝试提供少量的食物,反复刺激。对了,父母通过积极的示范,愉快的指导,还可以提高孩子的饮食兴趣,或者给孩子最喜欢的食物添加很少量的食物,逐渐增加新食物的比例,当然,在添加新食物的过程中,父母应该特别注意一个放松的态度,耐心地陪着孩子慢慢改变。

张丹博士警告说,父母过度关注的孩子应该定期测量身高和体重,并引导父母对生长和营养有适当的期望,不要和其他孩子比较食物摄入量,允许个体差异。父母不应该强迫孩子多吃,他们应该创造一个安静愉快的就餐环境,即3W原则:什么时候、在哪里、吃什么由父母决定,吃多少和怎么吃。孩子们自己重新决定了。